「天啊！又胖了一公斤」
「體重機上的數字，決定今天的心情」
「關於體重機，那是不敢觸碰的禁區」
你對於體重機上的數字總是那麼在意，每天都期許能少那0.1公斤都好，看見數字下降就轉圈，但是！體重真如此重要嗎？
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體重不代表一切，體態勻稱更重要！
忽略視覺上的體態，執著於體重機上的數字，說句傷人的話「你根本白費心」，就算體重再低，體態不好也會顯老、顯腫、比例不勻稱，看起來就是比別人胖一圈你知道嗎？ 就像「蘋果型」女孩，體重輕，下肢看似纖細，一穿比基尼小腹露出，讓人崩潰！主因就是體脂肪大於肌肉的關係，剛好這些脂肪又囤積在腹部，這時該做的是「減脂」而不是「減肥」，並且提升肌肉量，讓體態更緊實勻稱。
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如何減脂救體態，從這些基礎做起
▌飲食控制 千萬不得進行激烈的節食手段，那只會導致肌肉量下降、基礎代謝率變慢，身體帶來更嚴重的反彈，減脂期間避免吃加工食品(水餃、熱狗、火鍋料)，多吃看的見原貌的原形食物，各方面都要均衡攝取，除了吃青菜，蛋、魚肉類、豆類都要吃，營養才會均衡，至於零食、高熱量食物就先忍忍吧！
▌多喝水
國內外許多人都挑戰過「一週戒飲料，只喝水」的實驗，最後的心得都是皮膚變好、體態變好、增加代謝等等優勢，可見多喝水好處多決不是空口說白話，而且戒掉手搖飲料可以減少塑膠垃圾，也能為地球多盡一份心力，又可以省錢！如果真的喝不下白開水，可以加一些檸檬片或花果。
▌規律運動
這項是最需要恆心與時間的項目，規律運動絕對是維持體態的不二法門，除了有氧運動減脂外(飛輪、慢跑、游泳)，也可以搭配重力訓練增加肌肉量，讓體態更緊實，雖然每周運動三天，每天運動三十分鐘，看似簡單，但對於忙碌上班族來說….每天從早忙到晚，有時還要熬夜加班，下班或假日就懶的運動，怎麼辦呢？
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VANQUISH減脂躺著SPA，就能輕鬆擁有夢想中的體態
來自英國的VANQUISH減脂(俗稱隔空減脂/VQ減脂)，解救了想減脂、局部雕塑，卻又懶惰或忙碌沒時間的人們。
打破傳統侵入式抽脂與非侵入式減脂的規則，創造出非接觸式減脂，VANQUISH減脂不會接觸肌膚表面，完全無痛，肌膚只有溫熱感就像做SPA的感覺，透過建構電場的方式對深層加熱，45⁰C 連續三分鐘的加熱，足夠的溫度與時間，使60% 脂肪細胞活性降低，讓脂肪細胞自然死亡，加速代謝達到減脂效果。
▌大面積加熱，雕塑迷人曲線
因為電場的覆蓋性高，治療面積大幅增加且達到均勻受熱的優勢，單次治療面積大，為各位省下不少麻煩(多次治療、曠日廢時的麻煩)，對於腹部、腰部有良好的治療效果，新型態的減脂方法完全迎合忙碌現代人的口味。
▌術後無恢復期，多喝水加強效果
非侵入式療程+非接觸式療程，療程無須麻醉、無疼痛，過程中就像蓋著熱毯，45分鐘的療程時間內達到完全放鬆狀態，術後無傷口，不須擔心影響生活與行程，只是要注意避免喝含糖飲料，多喝水加速代謝，約莫一個月便能看見效果，新型態的減脂方法完全抓住忙碌現代人的口味。
VANQUISH減脂，一項創新的技術帶來不同的感受，從一開始為了身材的懊惱，到後來接觸VANQUISH減脂的興奮，躺在診療床上45分有如做SPA般放鬆，最後看見體態變勻稱的喜悅，VANQUISH減脂就是這麼奇妙！
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